poniedziałek, 28 stycznia 2013

Sałatka z kurczaka

śniadanie II faza

  • pół piersi z kurczaka
  • 4 pomidorki koktajlowe lub jeden zwykły
  • mieszanka sałat (taka gotowa) lub pokrojona pekinka
  • łyżka octu balsamicznego
  • pół czerwonej cebuli
  • pieprz i sól - najlepiej z młynka
  • ulubione zioła lub przyprawa do sałatek
  1. Pokrój pierś na małe kawałki, posyp solą i pieprzem
  2. Rozgrzej teflonową patelnie i piecz na niej kawałki kurczaka
  3.  Do dużej miski włóż sałatę, pokrojone na ćwiartki pomidorki i pokrojoną w drobną kostkę cebulę.
  4. Dodaj ulubione zioła i ocet na wierz połóż ostudzoną pierś

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Drukuj