- Mięso mielone drobiowe 0,5kg
- Makaron bezglutenowy seitz na mące kukurydzianej - do kupienia w bomi
- 2-3 pomidory lub puszka pomidorów
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- Bazylia,oregano
- Sól, pieprz
- Gotujemy makaron wg zaleceń na opakowaniu
- Na patelni podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulę
- Dodajemy wyciśnięty czosnek ( pamiętaj, że czosnek najlepiej dodać później by go nie przypalić i żeby nie był gorzki )
- Do podsmażonej cebuli wrzucamy mięso i smażymy wszystko razem
- Doprawiamy przyprawami
- Do podsmażonego mięsa dorzucamy pomidory świeże lub pomidory w puszce
- Całość dusimy do czasu aż pomidory zamienią się w sos
- Łączymy z makaronem i gotowe :)
Proste, szybkie dietetyczne :P
A gdzie tu w ogóle jest spaghetti...?
OdpowiedzUsuńuwielbiam ;d
OdpowiedzUsuńSpaghetti? Ja tu widze fettuccine...
OdpowiedzUsuńjakie niektórzy maja problemy :) Teraz każdemu będzie pasować :) a niestety nie znalazłam jeszcze makarony do diety Dukana spaghetti ale dla kogoś kto ma chęci zapraszam ;)
OdpowiedzUsuńten makaron niestety też nie jest na dukana:(((- pomimo, iż jest kukurydziany to większość jego składu to węglowodany czyli skład jak w każdym standardowym makaronie:(. Sama od dawna poszukuję jakiegoś fajnego zamiennika.. na razie znalazłam tylko makaron Shirataki- coś na smak makaronu chińskiego. Nawet ujdzie:) Pozdrawiam serdecznie.
OdpowiedzUsuń